Մադլենա Թերզյան

Մարմնակրթոպթյունը 1-3-րդ դասարանում

Էստաֆետային խաղեր

Մարզական քայլքի նախագիծ

Վայրը — Արևմտյան դպրոց-պարտեզ

Ժամանակահատվածը՝ Սեպտեմբեր

Մասնակիցներ

4-րդ դխսարանի սովորողներ

Նպատակը՝Սովորողների մոտ զարգացնել թիմային մարզական հմտություններ։

Խնդիրներ՝ Էստաֆետային խաղերի իրականացում:

Անհրաժեշտ իրեր

Գնդակներ

օղակներ

ցատկապարաններ

կոներ

մարզագորգ

Ընթացքը`

Խաղ 1. Յուսաքանչյուր դասարանը մրցում է մյուս դասարանի հետ: Ամեն մեկն ունի մեկական գնդակ: Գնդակը դրված է որոշակի հեռավորության վրա: Ճամբարականները հերթով վազում են, գնդակը վերցնում և փոխանցում են ընկերոջը: Հաղթում է առաջինն ավարտող խումբը:

Խաղ 2. Խաղ երկրորդը նման է առաջինին, բայց այստեղ ավելանում են կոներ: Ճամբարականները վարժությունը կատարում են կոները շրջանցելով:

Խաղ 3. Յուրաքանչյուր խմբից երկու սովորող, առանց ձեռքերով դիպչելու, գնդակը որովայնի օգնությամբ պետք է տեղափոխեն նշված վայր:

Խաղ 4. Յուրաքանչյուր խմբից մեկական սովորող վազում և անցնում է օղակի միջով:

Արդյունքը՝ ֆոտոպատումներ և հրապարակում բլոգում:

Վայրը — Արևմտյան դպրոց-պարտեզ

Ժամանակահատվածը՝ փետրվար

Մասնակիցներ

1-3 դասարանի սովորողներ

Ընթացքը՝

1-ին դասարան

1. Կատարել շարային վարժություններ, «Հավսար», «Զգաստ», «Ազատ», միասյուն շարքից շարափոխվել.
2. Քայլով մարշ տեղում և ընթացքից, վազք.
3. Մարմինը մարզել ճիշտ հաջորդականությամբ.
4. Մարմնամարզական ներքնակի վրա կանգ թիակների վրա, պառկած դրությունից ոտքերի բարձրացում, թեքում աջ և ձախ՝ առանց ծալելու.
5. Պայմանական գծի վրայով քայլել, աչքերը փակ.
6. Քայլք մարզական նստարանի վրայով.
7. Գնդակը մի քանի անգամ նետել վեր և բռնել.
8. Ցատկ ցանցացատկի վրա.
9. Շարժախաղերի էստաֆետների կազմակերպում:

2-րդ դասարան

1. Կատարել շարային վարժություններ, «Հավսար», «Զգաստ», «Ազատ», միասյուն շարքից շարափոխվել.
2. Կատարել դարձումներ աջ և ձախ.
3. Քայլով մարշ տեղում և ընթացքից, վազք.
4. Մարմինը մարզել ճիշտ հաջորդականությամբ.
5. Կատարել կքանիստ.
6. Օղակի պտտում 30 վայրկյան.
7. Ցատկեր ցատկապարանով 2 ոտքով, 1 ոտքով.
8. Փոխանցելով գնդակի վարում.
9. Մարմնամարզական ներքնակի վրա գլուխկոնծի առաջ և հետ, կանգ թիակների վրա, պառկած դրությունից ոտքերի բարձրացում, թեքում աջ և ձախ առանց ծալելու.
10. Մարմնամարզական պատի վրա բարձրանալ, կախ դրությունից ոտքերի բարձրացում և իջեցում.
11. Տղաները` սեղմում հատակին, աղջիկները` մարզանստարանին, 3-8 անգամ.
12. Պայմանական գծի վրայով քայլել, աչքերը փակ.
13. Քայլք մարզանստարանի վրայով, ոտնաթաթերի վրա.
14. Ցատկ ցանցացատկի վրա
15. Շարժախաղերի, էստաֆետների կազմակերպում:

3- րդ դասարան

1. Կատարել շարային վարժություններ, «Հավսար», «Զգաստ», «Ազատ», միասյուն շարքից շարափոխվել երկշարքի, եռաշարքի.
2. Քայլով մարշ տեղում և ընթացքից, վազք.
3. Մարմինը մարզել ճիշտ հաջորդականությամբ.
4. Կատարել կքանիստ.
5. Օղակի պտտում 1 րոպե, տեղում և ընթացքով.
6. Գնդակով նետումներ.
7. Ցատկեր ցատկապարանով 2 ոտքով ցատկելով առաջ, 1 ոտքով, ցատկելով առաջ, վազքով.
8. Մարմնամարզական ներքնակի վրա գլուխկոնծին առաջ և հետ, կանգ թիակների վրա, պառկած դրությունից, ոտքերի բարձրացում, թեքում առաջ, հասցնել հատակին, գլխավերևում, ծնկները ուղիղ.
9. Մարմնամարզական պատի վրա կախ դրությունից ոտքերի բարձրացում և իջեցում, 90 աստիճան.
10. Տղաները` սեղմում հատակին, աղջիկները` մարզանստարանին, 5-10 անգամ.
11. Պայմանական գծի վրայով քայլել, որևէ առարկա դրած գլխին.
12. Ցատկ ցանցացատկի վրա
13. Շարժախաղերի, էստաֆետների կազմակերպում:

Մասնակիցներ՝ 5-րդ դասարանի սովորոշներ

Սովորորողների քանակը՝ 72 սովորող

Քայլքի սկիզբը՝ 11:55

Վերադարձ՝ 13։35

Քայլքի ժամանակահատվածը 15 րոպե

Քայլքի երթուղին Բաբաջանյան 38/1- Բախշյան այգի- Բաբաջանյան 25

Ճանապարհի երկարությունը՝ 500 մետր

15.01- 11-րդ ջոկատ Հայկուհի Հովհաննիսյան Ջուլիտա Քերոբյան

15.01 12-րդ ջոկատ Արմինե Աբրահամյան, Նարեկ Հակոբյան

21.0113-րդ ջոկատ Գրետա Բակունց, Աչեր Բաստաջյան

09.01- 14-րդ ջոկատ Սոնա Փափազյան Նարեկ Ստեփանյան

09.01- 15-րդ ջոկատ Շուշան Ալեքսանյան Ասյա Ծատրյան

09-01 16-րդ ջոկատ Անի Ենգոյան Հասմիկ Սարիբեկյան

15.01-17-րդ ջոկատ Էլինա Սիմոնյան Մադլենա Թերզյան

Ջրվեժի անտառապարկ

31.01 -1-ին ջոկատ Արմինե Գյոնջյան

31.01-2-րդ ջոկատ Լուսինե Պետրոսյան

20.01- 3-րդ ջոկատ Վարսիկ Աթոյան

20.01-4-րդ ջոկատ Աշխեն Թադևոսյան

20.01-5-րդ ջոկատ Մարգարիտա Թամազյան

20.01-6-րդ ջոկատ Զառա Սեդրակյան

20.01-7-րդ ջոկատ Լուսինե Պետրոսյան

27.01-8-րդ ջոկատ Քրիստինե Հովսեփյան

27.01- 9-րդ ջոկատ Անահիտ Նավասարդյան

27.01-10-րդ ջոկատ Լենա Վարդանյան

Սևաբերդ

29.01-11-րդ ջոկատ Հայկուհի Հովհաննիսյան Ջուլիտա Քերոբյան

23.01 12-րդ ջոկատ Արմինե Աբրահամյան, Նարեկ Հակոբյան

30.0113-րդ ջոկատ Գրետա Բակունց, Աչեր Բաստաջյան

13.01- 14-րդ ջոկատ Սոնա Փափազյան Նարեկ Ստեփանյան

13.01- 15-րդ ջոկատ Շուշան Ալեքսանյան Ասյա Ծատրյան

30-01 16-րդ ջոկատ Անի Ենգոյան Հասմիկ Սարիբեկյան

21.01-17-րդ ջոկատ Էլինա Սիմոնյան Մադլենա Թերզյան

Նախագիծը

Ժամանակացույցը

1-ին ջոկատ

2-րդ ջոկատ

3-րդ ջոկատ

4-րդ ջոկատ

5-րդ ջոկատ

6-րդ ջոկատ

7-րդ ջոկատ

8-րդ ջոկատ

9-րդ ջոկատ

10-րդ ջոկատ

Աշվատաժամանակ